È la nemica numero 1 di tantissime donne, di qualsiasi età e peso: l’odiosa buccia d’arancia!
Sono sicura che, se dessi alle mie clienti una bacchetta magica, la maggior parte invocherebbe subito un sonoro:
Addio cellulite!
Eh sì, oggettivamente è un inestetismo davvero fastidioso e combatterlo non è semplice. Ma neppure impossibile.
Serve sicuramente tempo, quindi non credete a chi vi promette di sconfiggerla in pochi giorni e con 1 o 2 trattamenti corpo miracolosi.
Massaggi e trattamenti sono utilissimi, anzi indispensabili. Vanno però accompagnati da alcune buone abitudini e piccole coccole quotidiane che ti aiuteranno a dire davvero addio alla cellulite.
Come sconfiggere la cellulite
Vediamo allora nel dettaglio cosa puoi fare per salutare definitivamente la buccia d’arancio e indossare così quella gonna corta che hai nascosto nell’armadio da troppo tempo.
O sfoggiare orgogliosa un meraviglioso bikini.
1.Bevi in abbondanza, acqua ovviamente!
Il nostro corpo ha bisogno di essere idratato quindi bevi almeno 1,5 litri di acqua al giorno. L’acqua elimina le tossine e limita la formazione di cellulite.
All’inizio un litro e mezzo ti sembrerà tanto, in realtà è solo questione di abitudine.
Ti assicuro che i giorni in cui non riuscirai ad idratarti correttamente, ne sentirai la mancanza.
2.Cerca di avere un’alimentazione equilibrata
Mangiare cibi diversi, con un corretto apporto di nutrienti, ti aiuta a mantenere il peso forma evitando l’accumulo di grassi che agevola il formarsi della cellulite.
Via libera soprattutto a frutta e verdura ricca di fibre che contribuiscono anche a mantenere la corretta idratazione.
3.Limita i dolci
Soprattutto lo zucchero raffinato contribuisce ad accumulare il grasso nel corpo e quindi la cellulite.
Questo non significa che vada bandito completamente dalla tua dieta, un piccolo sfizio è sempre concesso!
L’importante, come in tutte le cose, è usare un po’ di buon senso.
4. … ma anche il sale!
Il sodio, invece, aumenta la ritenzione idrica e quindi l’effetto buccia d’arancia.
Abituarsi a mangiare con poco sale è un ottimo modo per rimanere in salute.
Come fare? Un trucco può essere condire i piatti con erbe aromatiche per insaporire di più i cibi e non sentirli troppo sapidi.
5.Fai esercizio fisico
L’ideale sarebbe praticare sport almeno 3 volte alla settimana ma va benissimo anche camminare 20 minuti al giorno. Quindi, quando puoi, rinuncia all’automobile e spostati a piedi.
È un ottimo modo per mantenersi in forma e stare all’aria aperta anche quando palestre e piscine sono chiuse.
6.Usa un prodotto anticellulite
In commercio esistono tantissime creme anticellulite, alcune molto valide, altre per nulla.
Scegline una che contenga questi ingredienti: caffeina, estratti di alghe ed edera, equiseto, carnitina, acido ialuronico, escina e retinolo.
E applica 2 volte al giorno, mattina e sera.
7.Affidati ad un professionista
Uno stile di vita sano va accompagnato da trattamenti mirati e soprattutto studiati su misura per te.
Un bravo professionista, dopo un’accurata consulenza, saprà proporti un percorso personalizzato che vada ad agire sul tuo corpo, eliminando gli inestetismi della cellulite.
8.Prova il Metodo Ninfa Drena & Detox
È un metodo che combina tre trattamenti specifici che comprendono massaggi e uso di macchinari.
L’ho studiato e ideato personalmente e ti assicuro che dà risultati tangibili e duraturi nel tempo.
Prenota una consulenza nel mio Centro Estetico Ninfea Beauty & Wellness di San Bonifacio (VR) per provare in prima persona l’efficacia di Ninfa Drena & Detox.
E preparati a dire addio alla cellulite!
